2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 新しい瞑想法 百会に石を置いて胡坐姿勢で背筋を伸ばしてみてください。 とても姿勢に集中でき、肩が下りて、呼吸をゆっくりできるようになります。 お試し下さい。 心と体が、落ち着いて、いいですよ。
2018年12月19日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ BrainEducation 私たちがしているブレインヨガトレーニングを 世界では、脳ブレイン教育エデュケーションといいます。 全国の公の場で、多くの方に体験していただいて、好評です。 先日は横浜で行われました。 ご紹介します！ 保土ヶ谷区公会堂で4 […]
2018年11月14日 / 最終更新日時 : 2018年11月14日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 朝の目覚めがよくなります！ 朝、目覚めはいいですか？ 今日どんな人と出会いたいか！！楽しみってわくわく目覚めたいですね。 そのためには、ぐっすり質のよい睡眠♡ 寝る前に、明日どうなりたいか？誰と会いたいか？を思い浮かべて つま先たたきトレーニングを […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2018年11月9日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 田んぼで呼吸瞑想 今年も田んぼでお米を楽しく作って自然のながで、呼吸と瞑想をしました。裸足で田んぼに入ると、足の裏が熱くなり、すべすべになり、身体が喜びます。来年もします。多くのご参加お待ちしています。一緒に田んぼで呼吸瞑想しましょう！！ […]
2018年11月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 呼吸 深く呼吸してみましょう 呼吸と共に虚空に満ちた天地のエネルギーを受け入れると、手足には天地の神秘的なエネルギーが流れ、目には無明を照らす光が輝き、胸には世界をヒーリングする平和な力強いエネルギーが溢れます。虚空を迎え入れ […]
2018年10月12日 / 最終更新日時 : 2018年10月12日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 一分運動 一分運動 私たちの身体は動くためにできています。 ジーっと座っていたり同じ姿勢では、つらくなりますね。 1時間に1分だけ動かすことで、血流がよくなって 身体が喜びます。 肩回し、手首回し、腕立て伏せ スクワット、逆立ち、 […]
2018年10月5日 / 最終更新日時 : 2018年10月5日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 呼吸、瞑想 体験会 呼吸、瞑想 体験会 瞑想をわかりやすく 体験してみましょう 日時 10月10日 朝10時～、14時～ どなたでも出来る 呼吸で瞑想です。お気軽にいらっしゃってください。 ご予約は お電話 052-747-2992 お待ち […]
2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2018年9月19日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 身体を動かしたくなる季節、腸も活発に動かしてみましょう！ 毎日、腸活！ 腸が暖かくて柔らかいと、とっても調子がいいです。 あなたの腸はいかがですか？ 腸を動かすトレーニング好評です。 「腸運動」 お腹をだしたり～へこましたり～ https://choundo.com/ 早速やっ […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2017年9月13日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 自己ヒーリング力を高めるへそヒーリング 「自己ヒーリング」という言葉を聞いて、何を思い浮かべますか？文字どおり、「自分自身を癒すこと」だととらえる方が多いでしょう。具体的には、部屋でアロマをたいたり、自分でマッサージしたり、芳香剤の入った湯船にゆったりとつかっ […]
2017年6月26日 / 最終更新日時 : 2017年6月26日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ イルチブレインヨガで脳の情報処理パターンを変える 「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチブレインヨガでは、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造していきます。 人間の脳の機能を考えるうえ […]
