2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2018年11月9日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 田んぼで呼吸瞑想 今年も田んぼでお米を楽しく作って自然のながで、呼吸と瞑想をしました。裸足で田んぼに入ると、足の裏が熱くなり、すべすべになり、身体が喜びます。来年もします。多くのご参加お待ちしています。一緒に田んぼで呼吸瞑想しましょう！！ […]
2018年11月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 呼吸 深く呼吸してみましょう 呼吸と共に虚空に満ちた天地のエネルギーを受け入れると、手足には天地の神秘的なエネルギーが流れ、目には無明を照らす光が輝き、胸には世界をヒーリングする平和な力強いエネルギーが溢れます。虚空を迎え入れ […]
2018年10月12日 / 最終更新日時 : 2018年10月12日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 一分運動 一分運動 私たちの身体は動くためにできています。 ジーっと座っていたり同じ姿勢では、つらくなりますね。 1時間に1分だけ動かすことで、血流がよくなって 身体が喜びます。 肩回し、手首回し、腕立て伏せ スクワット、逆立ち、 […]
2018年10月5日 / 最終更新日時 : 2018年10月5日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 呼吸、瞑想 体験会 呼吸、瞑想 体験会 瞑想をわかりやすく 体験してみましょう 日時 10月10日 朝10時～、14時～ どなたでも出来る 呼吸で瞑想です。お気軽にいらっしゃってください。 ご予約は お電話 052-747-2992 お待ち […]
2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2018年9月19日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 身体を動かしたくなる季節、腸も活発に動かしてみましょう！ 毎日、腸活！ 腸が暖かくて柔らかいと、とっても調子がいいです。 あなたの腸はいかがですか？ 腸を動かすトレーニング好評です。 「腸運動」 お腹をだしたり～へこましたり～ https://choundo.com/ 早速やっ […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2017年9月13日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 自己ヒーリング力を高めるへそヒーリング 「自己ヒーリング」という言葉を聞いて、何を思い浮かべますか？文字どおり、「自分自身を癒すこと」だととらえる方が多いでしょう。具体的には、部屋でアロマをたいたり、自分でマッサージしたり、芳香剤の入った湯船にゆったりとつかっ […]
2017年6月26日 / 最終更新日時 : 2017年6月26日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ イルチブレインヨガで脳の情報処理パターンを変える 「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチブレインヨガでは、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造していきます。 人間の脳の機能を考えるうえ […]
2017年6月20日 / 最終更新日時 : 2017年6月20日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ ロコモ予防は「体幹」から～イルチブレインヨガのへそヒーリング ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、歩く、立つなどの基本的な動作に支障が出ることです。 日本には、ロコモ予備軍の人が、推定4700万人くらいいるとされます。国民の3人に1人はロコモ予備軍だということです。しかも […]
2017年2月18日 / 最終更新日時 : 2017年2月18日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ へそからはじめる腸デトックス（＾◇＾） 世界の人たちから見て、日本人は一般的に美しい肌を持っている、とされています。「もち肌」と呼ばれ、弾力とハリを兼ね備え、たいへんキメが細やかだと考えられているのです。 とくに、戦後になって食生活が欧米化する前までは、日本人 […]
2016年12月8日 / 最終更新日時 : 2017年2月2日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ イルチブレインヨガの「つま先たたき」で全身を温める 寒さが最も厳しくなる１、２月は、冷えやすい人にはとてもつらい季節ですよね。とくにこたえるのが、つま先の冷え。「靴下を重ね履きしても温かくならない」という人もいるでしょう。そんな人には、イルチブレインヨガのつま先たたきがお […]
