イルチブレインヨガ 一社スタジオの人気のトレーニングをご紹介します

つま先たたき一社スタジオで人気のトレーニングは、つま先叩き。でも、普通のつま先叩きではないんです。歌を歌いながらします。それもとても長い時間。たいていの方は、普段の生活の中で関節が詰まり、血液や気エネルギーの循環が滞りがち。とくに股関節が詰まってしまうと下半身の気血のめぐりが悪くなり、疲れやすかったり、便秘や冷えに悩んだりします。
つま先叩きをすると股関節はもちろん、ひざや足首の関節もほぐれ、全身に血液とエネルギーがよく巡るようになります。しかしたいていの方はすぐに足がだるくなったり痛みを感じたりして長い時間行うのは大変です。そこで、歌を歌うのです。すると、痛みも忘れて楽しくトレーニングできますよ。

開催予定のヨガイベント

There are no upcoming events at this time

スタッフブログ

スーパーエイジャー(若い82歳)が膝が痛くなって!

なんと 一社スタジオのご自慢スーパーエイジャー(若い82歳)のあきこさんが、どこ ...

/ ブログ

呼吸を整え、自分の声に耳を澄ませる

私たちは普段、無意識のうちに呼吸をしています。 でも、意識的に呼吸を整えることで ...

/ ブログ

桜が長持ちして嬉しいですね。

桜がきれいですね。お花見されましたか?あちこちきれいですが、平和公園へ行ってみま ...

/ ブログ

梅がきれいですね🌸カラスからのメッセージ❣

今朝、ご近所にチラシをポスティングしていたら、 お家の梅の木にピンクや白の梅の🌸 ...

/ ブログ

トリトリネトリ♪脳がピカピカになる歌うたってみよう(^^♪

トリトリネトリ ブレインスポーツの季節です! ブレインスポーツのシンボルはネトリ ...

/ ブログ

11月なのにヨガで汗がでます!

あっという間に秋がきて、冬に向かおうとしていますね。 静岡在住の方から、富士山の ...

/ ブログ

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。
MENU
PAGE TOP