名古屋市名東区一社でヨガをするなら!イルチブレインヨガ一社スタジオ

インフォメーション

9月は「健康増進キャンペーン」

    9月になりましたね。 秋の風が心地よく感じられる今日この頃です。 イルチブレインヨガ一社スタジオでは「スポーツの秋」にちなんで「健康増進キャンペーン」を行います 9/1~9/30までの期間に体 …

ストレスをリセットする習慣

体が弱くなると精神的にも弱くなり、逆に精神的に弱くなると体も弱くなるとされます。心と体が表裏一体となっているからです。スポーツや競技で記録や勝負をかける世界では、「心・技・体」が一つになって初めて世界一になれるといわれま …

へそヒーリングで、健やかな腸へ!

かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管(くだ)」に過ぎないと思われていた腸。それが今では、健康寿命を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。 腸の中にいる細菌群が健全な状態だと、体に良い菌 …

腸をよみがえらせるヨガ

8月になりました。暑さも夏本番。室温と外の外気との差に自律神経が乱れがちですよね。腸をほぐすことによって呼吸が深まり自律神経に影響を与え本来の状態に戻して行きます。腸をほぐすと脳もリラックスしていきます。ストレスや冷えに …

今週はオーラ撮影Day

今週限定オーラ撮影がお得! 6月27日~7月2日 ☆オーラ撮影➕腸ほぐし(10分)   ¥500(^-^)v ☆オーラ撮影➕腸ヨガ体験     ¥1,000(^-^)v どちらも要予約です。webからのお申し込みも受け付 …

スタッフブログ

自己ヒーリング力を高めるへそヒーリング

「自己ヒーリング」という言葉を聞いて、何を思い浮かべますか?文字どおり、「自分自身を癒すこと」だととらえる方が多いでしょう。具体的には、部屋でアロマをたいたり、自分でマッサージしたり、芳香剤の入った湯船にゆったりとつかっ …

イルチブレインヨガで脳の情報処理パターンを変える

「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチブレインヨガでは、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造していきます。 人間の脳の機能を考えるうえ …

ロコモ予防は「体幹」から~イルチブレインヨガのへそヒーリング

ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、歩く、立つなどの基本的な動作に支障が出ることです。 日本には、ロコモ予備軍の人が、推定4700万人くらいいるとされます。国民の3人に1人はロコモ予備軍だということです。しかも …

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオ

和の雰囲気の一社スタジオ イルチブレインヨガ一社スタジオは、全体的に「和」の雰囲気。スタジオに入るだけで、なんだかほっとします。駅から徒歩2分、バスもあり交通の便はとても良いです。住宅街の中にあるので、車で通われる方も多く、駐車場は4台分ご用意しています。 現在、通われている会員さんは、日中は主婦の方が多く、夜は会社員の方が多いですね。会員さん同士も仲が良く、とてもアットホームな雰囲気。ヒーリングの輪が広がるスタジオです。地域住民の皆様の健康に貢献できるイルチブレインヨガ一社スタジオでありたいと思っています。

イルチブレインヨガのトレーニングの中でも効果絶大のこれが人気!

つま先たたき一社スタジオで人気のトレーニングは、つま先叩き。でも、普通のつま先叩きではないんです。歌を歌いながらします。それもとても長い時間。たいていの方は、普段の生活の中で関節が詰まり、血液や気エネルギーの循環が滞りがち。とくに股関節が詰まってしまうと下半身の気血のめぐりが悪くなり、疲れやすかったり、便秘や冷えに悩んだりします。 つま先叩きをすると股関節はもちろん、ひざや足首の関節もほぐれ、全身に血液とエネルギーがよく巡るようになります。しかしたいていの方はすぐに足がだるくなったり痛みを感じたりして長い時間行うのは大変です。そこで、歌を歌うのです。すると、痛みも忘れて楽しくトレーニングできますよ。
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