まだまだ暑さが続いていますが、よく寝れていますか？ 皆様　お元気ですか？ 外は熱さが厳しく　家ではエアコンが涼しく でもでも　気をつけないと、温度差が　身体を疲れさせてしまうことがあります。 夏バテ！！要注意！！！ 睡眠 […]

こんにちは。 いつもトレーニングで、元気な毎日を送っていらっしゃることと思います。 その水昇火降の原理をベースに、美しい希望のメッセージを世界に伝える映画が現在、アメリカで製作されています。 李承憲学長が設立した映画会社 […]

明けましておめでとうございます。 皆様は、どんな年明けになられていますか？ 今年こそ○○○しよう、とか今年は何事も平穏無事でとか 願いは様々もっていらっしゃるとおもいます。 今年、こんな映画ができました。 本来の健康状態 […]

冬至の今日、願いを叶えたくて ありがとうを1000回YouTube見つけてスタジオにずっと流し続けてみました。 そうしたら、やっぱりいい言葉なんですよね。 「ありがとう」がずっと流れているのを聞きながら、口ずさむと、 自 […]

寒さがやってきました。 準備は整っていますか？ お家を温かくすることも大事ですが、 身体と心も明るく温かくしていきまよう！ 外から温める事より 身体の中から温める事を腸がら元気に動かして温めていきます。 身体を動かし、腸 […]

10月、いい季節、 青空の下、身体動かしたいですね。 まず立ち上がって家でもできます。 血流がよくなり、足の裏お腹があたたかくなり頭がスッキリしてきます。 簡単にできます。 お試しください。

2月になりましたね。 だんだん朝、明るくなるのが早くなり、暖かくなってきましたね。 先日の雪はびっくりしましたが、三寒四温で徐々に春めいてきますね。 身体も心も春に向けて、わくわくそわそわする感じでしょうか？ いろんな芽 […]

コロナの影響を受け オンラインで皆様と一緒にトレーニングして、もうすぐ1年になります。 慣れないところもあり、音声や画像の問題もありますが、徐々に解消されています。 会員様に、オンラインで、スタジオで行っているトレーニン […]

こんにちは、　三寒四温で少しずつ春にむかってますね。 みなさんは、ご自身がやりたいことわかりますか？ もちろん、今日何を着て何が食べたいとか、だれに会って　仕事を順調にこなすとか 毎日のやるべきことをきちんとやり終えたい […]

ありのままの自分でいますか？ それは難しいですよね。 自分の周りに壁をつくっていませんか？ 人に何を言われるのか。どのように思われているのか考えちゃいますよね。 自分が好きですか？ 自分のことは二の次になっていませんか？ […]