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【名古屋・一社ヨガ】イルチブレインヨガ 一社スタジオ | 名古屋市名東区一社でヨガをするなら!

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2023年1月6日 / 最終更新日時 : 2023年1月6日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ

2023年新しい年にまずやってみよう!

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 2023年古い自分から新しい自分へジャンプしたい方❣ トレーニングお待ちしています。 火曜日から金曜日10時、14時、19時 土曜日、日曜日10時 ワク […]

2022年11月4日 / 最終更新日時 : 2022年11月4日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ

気分転換

11月になりました。 食欲の秋、行楽の秋、外にも出ていきたいけど、なんとなく身体が重かったり、様々な情報が気になってしまったりしている方に必見。 マイナスな感情に陥っていると、本来来るべき幸運のチャンスつかみそこなってし […]

2022年10月1日 / 最終更新日時 : 2022年11月1日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ

丹田を鍛える第一歩

今日から10月 秋ですね。 身体を鍛えたくなる季節、まずは丹田を鍛えてみましょう。 簡単にできるエクササイズ、丹田たたきをご紹介します。 丹田とは、身体の中心部分にあるエネルギセンター 丹田が冷えているとやる気が失せます […]

2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ

ぐっすり眠れますか?

まだまだ暑さが続いていますが、よく寝れていますか? 皆様 お元気ですか? 外は熱さが厳しく 家ではエアコンが涼しく でもでも 気をつけないと、温度差が 身体を疲れさせてしまうことがあります。 夏バテ!!要注意!!! 睡眠 […]

2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月21日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ

「Love Heals」ドキュメンタリー映画

こんにちは。 いつもトレーニングで、元気な毎日を送っていらっしゃることと思います。 その水昇火降の原理をベースに、美しい希望のメッセージを世界に伝える映画が現在、アメリカで製作されています。 李承憲学長が設立した映画会社 […]

2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ

2022年、よろしくおねがいいたします。

明けましておめでとうございます。 皆様は、どんな年明けになられていますか? 今年こそ○○○しよう、とか今年は何事も平穏無事でとか 願いは様々もっていらっしゃるとおもいます。 今年、こんな映画ができました。 本来の健康状態 […]

2021年12月22日 / 最終更新日時 : 2021年12月22日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ

「ありがとう」を1日のすき間時間に言いながら体をうごかしてみて!

冬至の今日、願いを叶えたくて ありがとうを1000回YouTube見つけてスタジオにずっと流し続けてみました。 そうしたら、やっぱりいい言葉なんですよね。 「ありがとう」がずっと流れているのを聞きながら、口ずさむと、 自 […]

2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2021年12月1日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ

冬です!

寒さがやってきました。 準備は整っていますか? お家を温かくすることも大事ですが、 身体と心も明るく温かくしていきまよう! 外から温める事より 身体の中から温める事を腸がら元気に動かして温めていきます。 身体を動かし、腸 […]

2021年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月2日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ

秋ですね。身体動かして免疫力を確保してください。

10月、いい季節、 青空の下、身体動かしたいですね。 まず立ち上がって家でもできます。 血流がよくなり、足の裏お腹があたたかくなり頭がスッキリしてきます。 簡単にできます。 お試しください。

2021年2月1日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ

2月新しい気持ちでトレーニングしましょう!

2月になりましたね。 だんだん朝、明るくなるのが早くなり、暖かくなってきましたね。 先日の雪はびっくりしましたが、三寒四温で徐々に春めいてきますね。 身体も心も春に向けて、わくわくそわそわする感じでしょうか? いろんな芽 […]

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