人間の脳は本来、平和を好みます。 脳の性質が平和と平衡だからです。 子どもが明るく笑っている様子を 思い浮かべてみてください。 子どもの脳は限りなく平和です。 しかし、成長するにつれ、 ネガティブな情報によって 次第に脳 […]

イルチブレインヨガは、全身の血液やリンパの流れをなめらかにし、ホルモンバランスを整えることで、美肌へとつなげるエクササイズです。イルチブレインヨガによる内側からのスキンケアで、お肌がキレイになったという４０代の女性の体験 […]

今日は、不眠でお悩みの方にぴったりのブレイン体操を紹介します イルチブレインヨガの「つま先たたき」です 私たちの体は手足の指先から脳までが一つにつながっています。とくに足は、人体の縮図といわれ、全身の各部位の健康状態を反 […]

創造は意識の世界から出発します。 何かをするときは、まず考えます。 お世話になった友人に手料理をご馳走する前に 「友人に感謝の意を示そう」と考えます。 ふらりと出かけた旅でも その行動の前に 旅をしたいという考えや衝動が […]

人は、完全を追求します。 自分を100％満足させてくれる 完全な何かを求めてさまようのが人生とも言えます。 「完全」は人為的なものにはありません。 それは自然に中だけに存在します。 自然の姿そのものが完全です。 もちろん […]

こんにちわ(^^♪　自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」 自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」の紹介です。 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思 […]

今日は、健康や幸せにお金がかかる？健康と幸せを自給自足する方法を動画とともにお伝えします。 脳を研究して感じたことは「1分の悟り」、言い換えると健康は「１℃の悟り」とも言われています。 体温の正常範囲は36.5～37.5 […]

魂の感覚を回復する簡単な呼吸瞑想法があります。目を閉じてゆっくりと呼吸します。このとき、意識は胸と心臓に集中させます。呼吸しながら、胸にある魂に生命エネルギーを吹き込むとイメージします。 体と心がリラックスするにつれ、呼 […]

イルチブレインヨガ一社スタジオです。 東山線一社駅より徒歩2分！ 駅に近く便利です。 20代から80代まで、老若男女通われていますアットホームなスタジオ、ぜひ体験しにいらしてください。 イルチブレインヨガ独自の呼吸法をY […]

こんにちは。 今日は皆さんにイルチブレインヨガの得得なトレーニング「丹田たたき」の体験談をご紹介します。 血の巡りが良くなり、体のバランスを取り戻し、 深い呼吸が出来るようになり、自信感を持つようになった話をご覧になって […]