体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、名東区、千種区、守山区、日進市、長久手市、地下鉄東山線一社駅から徒歩2分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガですっきり!

インフォメーション

頭と手の指先 足の指 ツボ押し

スタジオのトレーニングの中に 自己ヒーリングしていただく時間を入れています。 1)ご自身が詰まっている部分がわかるようにポイント部分を押す。 2)それにあったエクササイズをしてみる 3)もう一度先ほどの部分を押してみる …

2019年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。 4日から通常トレーニングをしております。 新年お年玉キャンペーンに、ご家族お友達お誘いあわせてどうぞ~(⋈◍>◡<◍)。✧♡ みんなで健康、幸せ、ニコニコの年になりますように!!!

餅つき

いよいよ今年もあと4日ですね。 30日は、みんなでつくったもち米を玄米のままみんなで餅つきします !!ぺったん!! 《餅つきのお知らせ》 今年とれた無農薬、化学肥料全くなし、の自然に育った貴重なもち米で、お餅つきます。 …

子どもとバレエエクササイズをやってみましょう!

今月から隔週土曜日14時から15時 オープンクラスで、子どもとあそぶクラスをはじめました。 第一回目は、今日です。 簡単な動作で、バレエエクササイズしながら、体を動かしていきます。 子ども達の身体機能は、すばらしです。 …

今週は腸運動を中心にトレーニング!

腸動かすトレーニング どなたでも簡単にできます。 <腸運動のやりかた> 1.両手の親指と親指、人差し指と人差し指をつけ、親指がおへそにくるようにおなかの上にあてる。 2.ゆっくりお腹を膨らませ、次に、へこませる。膨らませ …

スタッフブログ

BHPって何?

ブレインエデュケーション、ヒーリング、ポイント を略して BHP 全世界でブームです。 自分の、ヒーリングされたいところが押すだけでわかります。 誰でも簡単によくないところをヒーリングできます。 スタジオで毎日行ってます …

明けましておめでとうございます。

2019年新年を迎え、 謹んで御慶び申し上げます。 今年もよろしくお願いいたします。 新春お年玉キャンペーン BHPヒーリング体験中 入会金8000円が4000円に!!! ご家族そろっていらっしゃってください。 お待ちし …

新しい瞑想法

百会に石を置いて胡坐姿勢で背筋を伸ばしてみてください。 とても姿勢に集中でき、肩が下りて、呼吸をゆっくりできるようになります。 お試し下さい。 心と体が、落ち着いて、いいですよ。

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオ

和の雰囲気の一社スタジオ イルチブレインヨガ一社スタジオは、全体的に「和」の雰囲気。スタジオに入るだけで、なんだかほっとします。駅から徒歩2分、バスもあり交通の便はとても良いです。住宅街の中にあるので、車で通われる方も多く、駐車場は4台分ご用意しています。 現在、通われている会員さんは、日中は主婦の方が多く、夜は会社員の方が多いですね。会員さん同士も仲が良く、とてもアットホームな雰囲気。ヒーリングの輪が広がるスタジオです。地域住民の皆様の健康に貢献できるイルチブレインヨガ一社スタジオでありたいと思っています。

イルチブレインヨガのトレーニングの中でも効果絶大のこれが人気!

つま先たたき一社スタジオで人気のトレーニングは、つま先叩き。でも、普通のつま先叩きではないんです。歌を歌いながらします。それもとても長い時間。たいていの方は、普段の生活の中で関節が詰まり、血液や気エネルギーの循環が滞りがち。とくに股関節が詰まってしまうと下半身の気血のめぐりが悪くなり、疲れやすかったり、便秘や冷えに悩んだりします。 つま先叩きをすると股関節はもちろん、ひざや足首の関節もほぐれ、全身に血液とエネルギーがよく巡るようになります。しかしたいていの方はすぐに足がだるくなったり痛みを感じたりして長い時間行うのは大変です。そこで、歌を歌うのです。すると、痛みも忘れて楽しくトレーニングできますよ。
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