名古屋市名東区一社でヨガをするなら!イルチブレインヨガ一社スタジオ

インフォメーション

6日~11日は「健康管理week!」

今年も上半期最後の月になりましたね。 今週6日~11日は「健康管理Week」! 自分の体を感じる時間持っていますか? 自分の呼吸を感じる時間もっていますか? 自分の体、心を感じる事が自分の生命を感じる事と繋がっていきます …

4日ヨガの日特別体験♪

「4日はヨガの日」☆特別体験☆体験費¥0(●^o^●) 「体が硬くても」「男性でも」「お子様でも」「80歳以上でも」「とにかく体を動かしたい」「ストレス発散したい」OKです。 イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルで …

イルチブレインヨガ20th11~14の4日間限定キャンペーン★

5月12日でイルチブレインヨガが20周年を迎えました。 20周年を記念して11・12・13・14日の4日間限定でプレゼント企画を行っています(●^o^●) 入会金8,000円のところ・・・4、000円! 1か月フリーコー …

ILCHI Brain Yoga20周年記念感謝キャンペーン実施中★

おかげさまでILCHI  Brain Yogaは皆様に愛されて20周年を迎えました。 20周年を迎えられたのもILCHI  Brain Yogaを支えて下さっている人々のおかげです。 ありがとうございます(*^_^*) …

スタッフブログ

ロコモ予防は「体幹」から~イルチブレインヨガのへそヒーリング

ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、歩く、立つなどの基本的な動作に支障が出ることです。 日本には、ロコモ予備軍の人が、推定4700万人くらいいるとされます。国民の3人に1人はロコモ予備軍だということです。しかも …

へそからはじめる腸デトックス(^◇^)

世界の人たちから見て、日本人は一般的に美しい肌を持っている、とされています。「もち肌」と呼ばれ、弾力とハリを兼ね備え、たいへんキメが細やかだと考えられているのです。 とくに、戦後になって食生活が欧米化する前までは、日本人 …

イルチブレインヨガの「つま先たたき」で全身を温める

寒さが最も厳しくなる1、2月は、冷えやすい人にはとてもつらい季節ですよね。とくにこたえるのが、つま先の冷え。「靴下を重ね履きしても温かくならない」という人もいるでしょう。そんな人には、イルチブレインヨガのつま先たたきがお …

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオ

和の雰囲気の一社スタジオ イルチブレインヨガ一社スタジオは、全体的に「和」の雰囲気。スタジオに入るだけで、なんだかほっとします。駅から徒歩2分、バスもあり交通の便はとても良いです。住宅街の中にあるので、車で通われる方も多く、駐車場は4台分ご用意しています。 現在、通われている会員さんは、日中は主婦の方が多く、夜は会社員の方が多いですね。会員さん同士も仲が良く、とてもアットホームな雰囲気。ヒーリングの輪が広がるスタジオです。地域住民の皆様の健康に貢献できるイルチブレインヨガ一社スタジオでありたいと思っています。

イルチブレインヨガのトレーニングの中でも効果絶大のこれが人気!

つま先たたき一社スタジオで人気のトレーニングは、つま先叩き。でも、普通のつま先叩きではないんです。歌を歌いながらします。それもとても長い時間。たいていの方は、普段の生活の中で関節が詰まり、血液や気エネルギーの循環が滞りがち。とくに股関節が詰まってしまうと下半身の気血のめぐりが悪くなり、疲れやすかったり、便秘や冷えに悩んだりします。 つま先叩きをすると股関節はもちろん、ひざや足首の関節もほぐれ、全身に血液とエネルギーがよく巡るようになります。しかしたいていの方はすぐに足がだるくなったり痛みを感じたりして長い時間行うのは大変です。そこで、歌を歌うのです。すると、痛みも忘れて楽しくトレーニングできますよ。
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