イルチブレインヨガの「毛管運動」トレーニングを紹介いたします。 寝ころがって手足をブルブル振るエクササイズです。 とても簡単ですので、ぜひトライしてみてください！ イルチブレインヨガの毛管運動の目的は、 体の中心である「 […]

体験談 口コミ「自己嫌悪から解放され、自信が持てるようになった！」 「心が楽になり、温厚になった」（40代、男性） 肩が非常にこっていて、駅ビルにあるマッサージ室によく通っていました。友達が「そこの先生は地元でゴッドハン […]

こんにちわ 今日はイルチブレインヨガに投稿いただいた口コミを紹介します。 「信じられないスピードで変化が感じられる」（30代、女性） 昨年の春に会社を退職しました。風邪をひいて休んだのが直接の原因ですが、医者にかかってみ […]

体と脳と心が一体 イルチブレインヨガのトレーニングは「体と脳と心が一体！」という現代脳科学の考え方にそって作られています。 脳が健康だと体も活力で満ちている。 脳をうまく使えば心の状態も変えられる。 脳をうまく使うために […]

😀１週間で体重２キロ減、体力もついてきた イルチブレインヨガのトレーニングを始めて1週間で体重が2キロ減りました。それで気分が良くなって、ずっと週2回のペースで通っています。仕事で1日10時間立ちっぱなしという日も多いの […]

集中力を高める足指瞑想 ぜひご覧になってください。スタジオでもお伝えいたします。 今なら入会金が半額 毎日レッスン体験受付中です。 あなたの、今、こうなりたいHAPPYなカラダ・ココロ・未来を応援します 毎日レッスン体験 […]

「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてきました。 専門家らの間では、腹に力が入っている状態とは、上半身の力が抜けて、下腹部の圧力が […]

『笑顔とダイヤモンド』 「もうちょっときれいだったら、もっと素敵に生まれていたら・・・」と鏡の中にある自分に話したことはないでしょうか？ 「ご両親が神様からいただいたこの容姿でこの世の役目を終えなさい」と地球に今いるので […]

誰かに認められたり成功から得るエネルギーだけでは、胸の虚しさをいくら埋めようとしても絶対に埋まらない。それは一時的な慰めに過ぎず永遠ではない。永遠のエネルギーの源はあなたの内にある。自分を認めることで感じられる喜びは、人 […]