春を感じる3月にピッタリのトレーニングをしています。 寒かった冬、たくさんおいしく食べて、固まった腸をほぐします。 腸は柔らかいのが健康な腸です。 腸をあたため、腸を動かします。 腸に「動くよ」と意識を送って、腸運動 さ […]

話題のセルフヒーリング法「BHP」 ～イルチブレインヨガが全国で体験会～ イルチブレインヨガでは、「健康自給自足プロジェクト」の一環として、自分自身の体と脳をケアする「BHP」（Brain education Heali […]

2019年02月22日 脳と腸のヨガヒーリング体験会行います。 場所 愛知県長久手市野田農201　文化の家　多目的室 https://kokucheese.com/event/index/556397/ ヨガで脳と腸をヒ […]

受験真っただ中の学生さん 新しい生活に目標に向かっている方。 今追い込みですね。 頑張っていらっしゃるご自身にぜひおすすめ！ じっと座って勉強しても、なかなか集中できないとき リズム運動おすすめします。 ドーパミンや、セ […]

花粉が飛ぶ前に、免疫力アップするトレーニングをおすすめします。 免疫力アップには！ なんとおへそがポイント!!! おへそには偉大なツボがあります。 その名は「神闕」そのツボに刺激を与えていくと、免疫力がアップされます。 […]

スタジオのトレーニングの中に 自己ヒーリングしていただく時間を入れています。 1）ご自身が詰まっている部分がわかるようにポイント部分を押す。 2）それにあったエクササイズをしてみる 3）もう一度先ほどの部分を押してみる […]

今年もよろしくお願いいたします。 4日から通常トレーニングをしております。 新年お年玉キャンペーンに、ご家族お友達お誘いあわせてどうぞ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ みんなで健康、幸せ、ニコニコの年になりますように！！！

いよいよ今年もあと4日ですね。 30日は、みんなでつくったもち米を玄米のままみんなで餅つきします　!!ぺったん!! 《餅つきのお知らせ》 今年とれた無農薬、化学肥料全くなし、の自然に育った貴重なもち米で、お餅つきます。 […]

今月から隔週土曜日14時から15時 オープンクラスで、子どもとあそぶクラスをはじめました。 第一回目は、今日です。 簡単な動作で、バレエエクササイズしながら、体を動かしていきます。 子ども達の身体機能は、すばらしです。 […]

腸動かすトレーニング どなたでも簡単にできます。 ＜腸運動のやりかた＞ １．両手の親指と親指、人差し指と人差し指をつけ、親指がおへそにくるようにおなかの上にあてる。 ２．ゆっくりお腹を膨らませ、次に、へこませる。膨らませ […]