2015年10月13日 / 最終更新日時 : 2015年10月13日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 肩こり解消に効果が高い「ひじを後ろにひっぱるストレッチ」 一日一日寒くなってきましたね。 肩こりの原因の一つは、「力みすぎ」にあります。ストレスや緊張によって肩につい力が入りっぱなしになり、それが筋肉の硬直化へとつながります。イルチブレインヨガの「ひじを後ろに引っ張るストレッチ […]
2015年10月7日 / 最終更新日時 : 2015年10月7日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ お花のプレゼント！ 今日、お花の先生をしている会員さんが持ってきてくれました(*^_^*) なんと花瓶付き スタジオがお花のおかげで明るくなりました
2015年9月23日 / 最終更新日時 : 2015年9月25日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ ２１日間のモニター体験をして劇的な変化が！！ 今回21日間、個々独自の３大健康法を試した会員さんに大きな変化が！！体重は又1.5ｋ痩せたとご本人自慢していましたよ ちなみに独自の健康法は「皿回し、つま先叩き、脳波振動」です。お勧めですよ 是非映像も見てくださいね（● […]
2015年9月10日 / 最終更新日時 : 2015年9月10日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 幸せな夕飯(*^_^*) こんばんわ！ 今日の夕飯のおかずは八木トレーナー先生がゴーヤチャンプルを作って下さいました さすが！主婦歴〇十年 真心と愛のこもったしあわせいっぱい夕ご飯でした
2015年8月28日 / 最終更新日時 : 2015年8月28日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 腸が第二の脳と言われる理由 イルチブレインヨガ一社スタジオです。 私たちがお勧めしている腸運動。そしてどうして丹田を強くすることが必要なのか？皆様にお伝えしようと思います。 人間の脳は3秒に1回考えが浮かぶと言われています。腸を元気にすることによっ […]
2015年8月27日 / 最終更新日時 : 2015年8月27日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 胃を健康的な状態へと導く「ひざ下叩き」 夏の暑さで衰弱した胃を健康的な状態にするイルチブレインヨガのブレイン体操「ひざ下叩き」を紹介します。 夏はエアコンや冷たい飲食物によって体が冷え、胃の働きが弱る季節。特にお盆休みにゴロゴロしていた人は要注意です。イルチブ […]
2015年4月3日 / 最終更新日時 : 2015年4月3日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ つまさきたたき 何にでも効くトレーニング 私の体験（八木智美） 家族で富士登山した時、翌朝のご来光を目前に９合目の山小屋で寝ましたが、高山病になってしまいました。 くるしくて、吐いて、頭痛くて、どうしようもない状態でしたので、山小屋のお […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2015年2月5日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 皿まわしの健康原理～気血循環を良くして「水昇火降」 皿まわしのHPできました。 トップページ 皿まわしの健康原理～気血循環を良くして「水昇火降」 「皿まわしエクササイズ」は、理屈抜きに楽しめる体操です。でも、その原理は奥深いものがあります。原理を知ったうえで皿まわしをすれ […]
2015年1月23日 / 最終更新日時 : 2015年1月23日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ ありがとうの反対語 「ありがとう」の反対語って？ 考えたことありますか？ 今日、お友達のフェイスブックに出ていたことば 「あたりまえ」 でした。 へ～そうか！ 日常のことが、当たり前と思ってしまうことが 感謝の心を遠ざからせていることなんで […]
2015年1月9日 / 最終更新日時 : 2015年1月9日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 2015年もよろしくお願いいたします。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 お正月もトレーニングで身体をあたためて、元気にさせてください。 今日、81歳の会員さんから、嬉しい分かち合いがありました。 「丹田をトントンたたき何がい […]
