何にでも効くトレーニング 私の体験（八木智美） 家族で富士登山した時、翌朝のご来光を目前に９合目の山小屋で寝ましたが、高山病になってしまいました。 くるしくて、吐いて、頭痛くて、どうしようもない状態でしたので、山小屋のお […]

皿まわしのHPできました。 トップページ 皿まわしの健康原理～気血循環を良くして「水昇火降」 「皿まわしエクササイズ」は、理屈抜きに楽しめる体操です。でも、その原理は奥深いものがあります。原理を知ったうえで皿まわしをすれ […]

「ありがとう」の反対語って？ 考えたことありますか？ 今日、お友達のフェイスブックに出ていたことば 「あたりまえ」　でした。 へ～そうか！ 日常のことが、当たり前と思ってしまうことが 感謝の心を遠ざからせていることなんで […]

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 お正月もトレーニングで身体をあたためて、元気にさせてください。 今日、81歳の会員さんから、嬉しい分かち合いがありました。 「丹田をトントンたたき何がい […]