BHP　（ブレインエヂュケーション　ヒーリング　ポイント）
飛行機の長時間フライトは動けなくてつらいですよね。
そんなときでも快適に過ごせるBHPヒーリング法をお伝えします。

人間の脳には自然治癒力が備わっています。
自然治癒力は健康状態を最適化してくれるシステムです。

BHPは、調子の悪い部分を認知した脳が体に信号を送ってヒーリングする自然治癒法です。
いつでもどこでも簡単にできるBHPヒーリングをやってみましょう。

スタジオでは、毎日実施しています。
まずは　自分の身体を押して痛いところを見つけて、押しながら呼吸してみましょう！

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@ilchibrainyoga

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

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