寒さがやってきました。
準備は整っていますか？

お家を温かくすることも大事ですが、
身体と心も明るく温かくしていきまよう！

外から温める事より
身体の中から温める事を腸がら元気に動かして温めていきます。

身体を動かし、腸を動かし、意識を明るくしていきます。

光明トレーニングが、とても効果的です。
身分で自分を光明にしていくトレーニングです。

まずはスタジオで体感してみてください。
振動トレーニングがとても効果的ですよ。

お待ちしています。

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう

@ilchibrainyoga

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

体験レッスン予約