丹田を鍛える第一歩

今日から10月

秋ですね。

身体を鍛えたくなる季節、まずは丹田を鍛えてみましょう。

簡単にできるエクササイズ、丹田たたきをご紹介します。

丹田とは、身体の中心部分にあるエネルギセンター

丹田が冷えているとやる気が失せます。

丹田が温かいと自分を信じられ、自分に正直に表現ができます。

丹田をたたいてみましょう。

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(81) 超簡単!|体と心の中心【丹田】を鍛える方法|#Shorts #shortsyoutube #ヨガ #イルチブレインヨガ #美容  #ダイエット #宅トレ #オンラインヨガ  #ウェルネス – YouTube

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穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオは、全体的に「和」の雰囲気。スタジオに入るだけで、なんだかほっとします。駅から徒歩2分、バスもあり交通の便はとても良いです。住宅街の中にあるので、車で通われる方も多く、駐車場は4台分ご用意しています。

現在、通われている会員さんは、日中は主婦の方が多く、夜は会社員の方が多いですね。会員さん同士も仲が良く、とてもアットホームな雰囲気。ヒーリングの輪が広がるスタジオです。地域住民の皆様の健康に貢献できるイルチブレインヨガ一社スタジオでありたいと思っています。
皆様のお越しを心よりお待ちしています。
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