今年もよろしくお願いいたします。 4日から通常トレーニングをしております。 新年お年玉キャンペーンに、ご家族お友達お誘いあわせてどうぞ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ みんなで健康、幸せ、ニコニコの年になりますように！！！

いよいよ今年もあと4日ですね。 30日は、みんなでつくったもち米を玄米のままみんなで餅つきします　!!ぺったん!! 《餅つきのお知らせ》 今年とれた無農薬、化学肥料全くなし、の自然に育った貴重なもち米で、お餅つきます。 […]

今月から隔週土曜日14時から15時 オープンクラスで、子どもとあそぶクラスをはじめました。 第一回目は、今日です。 簡単な動作で、バレエエクササイズしながら、体を動かしていきます。 子ども達の身体機能は、すばらしです。 […]

腸動かすトレーニング どなたでも簡単にできます。 ＜腸運動のやりかた＞ １．両手の親指と親指、人差し指と人差し指をつけ、親指がおへそにくるようにおなかの上にあてる。 ２．ゆっくりお腹を膨らませ、次に、へこませる。膨らませ […]

4日 ヨガの日 体験無料で トレーニングの体験レッスン受けられます^o^ お誘い合わせて ぜひ 呼吸  瞑想 してみてください ビックリするくらい 自分に集中できますよ(о´∀`о)  

おなかぽかぽかキャンペーン １レッスン体験３０００円を１０００円 それまた１１月は　５００円引きで ５００円！！！ 毎日実施　時間　10時～　14時～　19時～ 秋　深まり　寒さを迎える準備しましょう。 腸を動かし　活性 […]

９月は、感謝のキャンペーン！