受験真っただ中の学生さん
新しい生活に目標に向かっている方。

今追い込みですね。
頑張っていらっしゃるご自身にぜひおすすめ！

じっと座って勉強しても、なかなか集中できないとき
リズム運動おすすめします。

ドーパミンや、セロトニン出してください。

早歩きしながら脳を鍛えられます。
早歩きしながら海馬きたえられたり、
リズミカルに運動することで体も脳もリラックスができます。

立って、体を振ったり、お腹をリズミカルにたたくこと
体と脳をリラックスされ
かえって集中できます。

スタジオでトレーニングしてます。、どうぞ集中したいときいらっしゃってください(^^♪

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

体験レッスン予約