体が弱くなると精神的にも弱くなり、逆に精神的に弱くなると体も弱くなるとされます。心と体が表裏一体となっているからです。スポーツや競技で記録や勝負をかける世界では、「心・技・体」が一つになって初めて世界一になれるといわれます。精神力、技術（テクニック）、体力の三拍子がそろわなければ、世界記録のような偉業を成し遂げるのは難しいということです。いくら素晴らしい技術をもっていて、すぐれた体力があり、体格がよくても、メンタルが弱いと、本番での精神的プレッシャーに負けて、100％の力を発揮することができなくなります。精神的プレッシャーに打ち勝たない限りは、世界一の王座につくことはできないでしょう。ビジネスパーソンは、運動選手と同様に、会社のため日夜努力を重ね、いろいろな精神的プレッシャーを受けています。特に管理職の一員になれば、役職が会社の運命、将来を握るものになっているので、気配りも並々ならぬものがあることは想像できます。会社や社会のストレスは、精神的な疲労を覚えるだけでなく、肉体にも影響を及ぼします。といってもストレスを完全にゼロにすることはできないので、多少のストレスを受けてもそれをはね返したり、場合によってはスルー（無視）したりできる耐久性をもっておくことが大切です。今日のストレスを明日に持ち込まないことが大きなポイント。夜のへそヒーリングで、心も体もいったんリセットし、翌日にまた全力を発揮できるようにしましょう。

心と体を癒すへそヒーリング体験26日（土）16時～（1時間）

体験費：500円

場所：一社スタジオ

ご予約はインターネット、お電話にて承っております。

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

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