かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管（くだ）」に過ぎないと思われていた腸。それが今では、健康寿命を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。
腸の中にいる細菌群が健全な状態だと、体に良い菌（善玉菌）が活躍しやすくなり、免疫力が高くなります。人間の免疫細胞は、約６割が腸内に存在しているとされ、病原菌から私たちを守っています。
また、腸は「第２の脳」と呼ばれ、メンタル面にも大きな影響を及ぼします。心に安定を与える神経伝達物質「セロトニン」（通称：幸せホルモン）は、７～８割が腸に存在しているとされます。
つまり、腸内細菌のバランスが崩れると、体も心もダメージを受けるということ。へそヒーリングで、腸周辺の冷えを解消し、腸内フローラのバランスを整えましょう。

へそヒーリングはいつでもスタジオでご体験して頂けます！
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とってもリラックスできてちょ〜気持ちが良いですよ(*^ω^*)

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穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

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