2月になりましたね。

だんだん朝、明るくなるのが早くなり、暖かくなってきましたね。
先日の雪はびっくりしましたが、三寒四温で徐々に春めいてきますね。

身体も心も春に向けて、わくわくそわそわする感じでしょうか？
いろんな芽が芽吹きます。

よい芽もよくない芽も！

自分が自分らしくいられることが一番！

身体を動かして、呼吸していきましょう！
気持ちよく自分を感じてみましょう！

トレーニングお待ちしております。

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@ilchibrainyoga

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

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