11月なのにヨガで汗がでます!

あっという間に秋がきて、冬に向かおうとしていますね。

静岡在住の方から、富士山の初冠雪のお写真を今朝いただきました。

きれいです。

季節はちゃんとやってきてくれてますが、私たちの生活は、季節感はありますか?

秋を楽しみたいですが、あっという間に冬が来てしまいそうですが、

呼吸瞑想していくと、空気の感じや自分の温度、呼吸を感じることができて、呼吸が深まります。

今いい季節、呼吸に集中しているだけでも、ほんわかして、汗も出てきます。

自分に集中して呼吸しましょう。

トレーニングお待ちしています。

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穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオは、全体的に「和」の雰囲気。スタジオに入るだけで、なんだかほっとします。駅から徒歩2分、バスもあり交通の便はとても良いです。住宅街の中にあるので、車で通われる方も多く、駐車場は4台分ご用意しています。

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