気分転換
11月になりました。
食欲の秋、行楽の秋、外にも出ていきたいけど、なんとなく身体が重かったり、様々な情報が気になってしまったりしている方に必見。
マイナスな感情に陥っていると、本来来るべき幸運のチャンスつかみそこなってしまいますよ。
そんなときは気分転換。
自然に触れてみたり、深呼吸してみたり、体を動かすのもおすすめです。
ウォーキングなんかどうでしょう？
なにか始めてみましょうよ。
始めるのは、ちょっとだけ勇気がいるけれど…
何か始めてみましょうよ。
今日は長生き歩行。 長生歩行（ｼﾞｬﾝｾﾝｳｫｰｷﾝｸﾞ）お勧めシマス。
穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています
イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。
