3月がやってきました。

春ですね。

種が芽を出し、温かい春の陽気が成長を促してくれるすばらしい季節

内面の素晴らしい種も芽が出て大きくなっていきます。

いやな自分に集中すれば、その自分が成長します。

好きな自分を成長させましょう。

まずは、愛すべき自分の存在を感じることからはじめましょう。

様々な思惑が自分をつくっています。

自分を0にしてみませんか？

無の体験をしていきましょう。

現実はすべて自分の意識から作り出されています。

心で思うことが、現実をつくりだすスタートとなります。

見えないところがとても重要です。

心を感じ整えてみませんか？

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@ilchibrainyoga

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

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