体からのメッセージを読み解く感覚

黙って働いていた体が、ある日
主張することがあります。

体がメッセージを送る時は
いつも留意し、関心を傾けるべきですが
私たちは、たいていそうしません。

体が主張していることに気づかず
なんとなく見過ごしてしまいます。

体の声を聞き取る練習が
できていないからです。

問題は、体からのメッセージを
何度も見過ごせば、体に病気などの
深刻な状況が起こるということです。

そうなる前に体のメッセージを
読み解く感覚を育てなければなりません。

そのためにはまず
「体の声を聞く」ということを
意識することから始めましょう。

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@ilchibrainyoga

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

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