春が短くなりましたね。

あっという間に皐月、夏も近づく八十八夜ですね。

でも今日はちょっと肌寒い日です。

腸はお元気でしょうか？

薄着になって、冷たいものを飲んだり食べたりしたい季節に、腸がきゅっと固くなってしまうんですよ。

お腹は温かーくしましょう！

腸運動がおすすめです。腸がポカポカしてきますよ体調がよくなります。心も大丈夫になります。

腸と心の安定がとても関連性が深いんです。

何となく不安定な心も温かーくしてみましょう。

一緒にやってみましょう　↓　どうぞ!(^^)!

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう

@ilchibrainyoga

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

体験レッスン予約