「基礎代謝」は、ダイエットで決して忘れてはいけないキーポイントです。

基礎代謝が活発だと、とくに運動をしなくても
体が勝手に脂肪燃焼してくれるため、ダイエットにはもってこいです。

実は、基礎代謝は、腸と深い関係があります。

食生活の乱れやストレスで腸内環境が悪化していると、
老廃物がどんどんたまってしまいます。

すると、腸から全身へと回る血液も汚れてしまいます。

そうなると、体内の臓器が血液の浄化で手いっぱいになり、
代謝のためのエネルギーが不足してしまうのです。

へそヒーリングで腸内環境を改善すると、腸に毒素がたたまりにくくなるため、
体内のエネルギーをたっぷり代謝に振り向けることができるようになります。

へそヒーリングはダイエットにもおすすめです。

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@ilchibrainyoga

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

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