冬至の今日、願いを叶えたくて
ありがとうを1000回YouTube見つけてスタジオにずっと流し続けてみました。

そうしたら、やっぱりいい言葉なんですよね。
「ありがとう」がずっと流れているのを聞きながら、口ずさむと、

自然と、やさしい言葉がでてきますね。

世の中が幸せになるのも、これかな～！
って思えてきます。

ありがとう。ありがとう、ありがとう　

体にありがとう。
動かしながらありがとう。

そうすると
エネルギーが充満してくる感じがしてきますよ。

やってみませんか。
ありがとうって言いながら　肩を回して、
ありがとうって言いながら　股関節動かしてみると

身体の主になった気分になりますよ。

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@ilchibrainyoga

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオのトレーニングは、ツボを開いて、気エネルギーの通りをよくしてお腹ポカポカ頭スッキリ呼吸が深くなるようにしていきます。
それで瞑想が深くできます。
スタジオの空気をきれいにするために麻漆喰を手で塗りました。
植物達も癒してくれます。
ご自身を眺める瞑想をどうぞ行ってみて下さい。
ご自身の尊い価値に気づいていかれるでしょう。

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