気分転換

11月になりました。

食欲の秋、行楽の秋、外にも出ていきたいけど、なんとなく身体が重かったり、様々な情報が気になってしまったりしている方に必見。

マイナスな感情に陥っていると、本来来るべき幸運のチャンスつかみそこなってしまいますよ。

そんなときは気分転換。

自然に触れてみたり、深呼吸してみたり、体を動かすのもおすすめです。

ウォーキングなんかどうでしょう?

なにか始めてみましょうよ。

始めるのは、ちょっとだけ勇気がいるけれど…

何か始めてみましょうよ。

今日は長生き歩行。     長生歩行(ジャンセンウォーキング)お勧めシマス。

 

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