梅雨がなかなか明けてきませんね。
こんな時は、じめじめ、身体もカビてしまうと大変です。

腸が大切！
腸もじめじめしてしまいます。
からっとさせるのは、温度を上げることです。

腸の温度を上げるのは、簡単です。

腸を運動させればいいです。
腸を動かして、温度を上げましょう。

腸運動、毎日、スタジオでしています。
一緒にトレーニングしましょう！

今日も元気で明るい1日でありますように❕❕

腸運動とは？ お腹を動かすことによって「第二の脳」といわれる腸を内側からセルフマッサージする健康法 腸運動の方法 腸運動のやり方はいたって簡単。下腹部を膨らませたりへこませたりするだけ。立ったまま、座ったままできます。 … https://www.bing.com/videos/search?

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@ilchibrainyoga

穏やかで温かい「和」のヨガ教室、イルチブレインヨガ一社スタジオでお待ちしています

イルチブレインヨガ一社スタジオは、全体的に「和」の雰囲気。スタジオに入るだけで、なんだかほっとします。駅から徒歩2分、バスもあり交通の便はとても良いです。住宅街の中にあるので、車で通われる方も多く、駐車場は4台分ご用意しています。

現在、通われている会員さんは、日中は主婦の方が多く、夜は会社員の方が多いですね。会員さん同士も仲が良く、とてもアットホームな雰囲気。ヒーリングの輪が広がるスタジオです。地域住民の皆様の健康に貢献できるイルチブレインヨガ一社スタジオでありたいと思っています。
皆様のお越しを心よりお待ちしています。

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