2018年11月14日 / 最終更新日時 : 2018年11月14日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 朝の目覚めがよくなります! 朝、目覚めはいいですか? 今日どんな人と出会いたいか!!楽しみってわくわく目覚めたいですね。 そのためには、ぐっすり質のよい睡眠♡ 寝る前に、明日どうなりたいか?誰と会いたいか?を思い浮かべて つま先たたきトレーニングを […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2018年11月9日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 田んぼで呼吸瞑想 今年も田んぼでお米を楽しく作って自然のながで、呼吸と瞑想をしました。裸足で田んぼに入ると、足の裏が熱くなり、すべすべになり、身体が喜びます。来年もします。多くのご参加お待ちしています。一緒に田んぼで呼吸瞑想しましょう!! […]
2018年11月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月7日 イルチブレインヨガ 一社スタジオ ブログ 呼吸 深く呼吸してみましょう 呼吸と共に虚空に満ちた天地のエネルギーを受け入れると、手足には天地の神秘的なエネルギーが流れ、目には無明を照らす光が輝き、胸には世界をヒーリングする平和な力強いエネルギーが溢れます。虚空を迎え入れ […]