内容、効果：ブレイン体操はストレッチや屈伸運動を通じてツボを刺激し、気血循環を促進します。これに呼吸　法を伴い、意識を集中することにより滞っているエネルギーを流し新鮮なエネルギーを供給していきます。自分の体に集中するので […]