内容：脳を活性化させる体操、呼吸・瞑想法で体も心もポカポカ、スッキリしませんか？ 期待できる効果：免疫力アップ、ストレス解消、体温が上がる 対象者：年齢性別問わずどなたでも大丈夫です。 時間：10:00〜、14:00〜、 […]