今、いろんな所で話題の「腸」。あなたの腸は元気ですか？ 腸の働きを良くするためには姿勢を正し、骨盤の歪みを整えることも必要になる。 腸を支えているお腹周りの筋肉を鍛えることも必要になってきます 腸が硬くなると便秘だけでは […]