◆内容 普段の生活で呼吸がどれだけ大切か、意識を自分に向けることで、集中力アップ、自然治癒力アップ ◆期待できる効果 心がらくになって、考え方が明るくなる。人間関係がスムーズになる。こだわっていたことから自由になる。 ◆ […]