今、いろんな所で話題の「腸」。あなたの腸は元気ですか？ 腸が硬くなると便秘だけではなく、血流が悪くなり冷え性、不眠、無気力などいろんな症状が出てきます。 腸を動かす運動を初めとする個々独自の簡単な体操で腸を正常な状態に戻 […]