脳呼吸は、脳に良質の酸素を十分に供給し、より健康へと導くための呼吸法です。
脳に意識を集中させながら、吐く息で脳にたまっている古いエネルギーを排出し、吸う息で新鮮なエネルギーを取り入れます。
新鮮なエネルギーは、脳の細胞一つ一つに活力を吹き込み、生命力を高めていきます。
脳呼吸は脳だけでなく全身に作用します。脳には、全身を統括する中枢神経が集中しているため、脳が健康であれば、体全体も自ずと健康になります。さらに、脳呼吸を行うと血液と気の循環がスムーズになり、便秘や冷えといった不調を整えてくれます。自律神経のバランスが良くなるため、カラダの本来のメカニズムがしっかりと作用するようになり、肥満の解消にも役立ちます。
正しい呼吸法を体感してみませんか？
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