花粉症改善体操

皆さんは花粉症に毎年悩んでいませんか？

又辛い花粉の季節が近づいてきました。

花粉症になる原因の一つに「ストレス」があります。

ストレスは自律神経を狂わせたり、免疫のバランスを崩すと言われています。

免疫のバランスが崩れると少しの花粉でも過剰に反応してしまい、その性で花粉症が悪化してしまうという悪循環になってしまいます。

そうならないためにも日頃から身体を動かす事はとても重要なポイントになってくるのです。

今年は悪化しない前に運動をして、ストレス解消しませんか