体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、名東区、千種区、守山区、日進市、長久手市、地下鉄東山線一社駅から徒歩2分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガですっきり!
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希望の手紙

夢のある人生は美しい 現在に安住している人は、後退します。 絶えず前に向かって、目標に向かって進むとき 私たちの人生は成長し、発展することができます。 たとえ1日しか生きられないとしても 夢を持って生きる人は美しいです。 …

元気な身体を取り戻しました

元気な体を取り戻しました! 今日はトレーニングを始めて9か月。体質改善された女性の方の体験談をお伝えします イルチブレインヨガに出会うまでは、いつも体が疲れ、何もする気が起こりませんでした。ストレスで体重も10キロ以上減 …

免疫力を高めて、風邪に強い身体を

風邪をひきやすい今の時期にお勧め、免疫力を高める「毛管運動」という体操をおすすめします 免疫力を高めるイルチブレインヨガのエクササイズを紹介します。手足をぶるぶると小刻みに振る「毛管運動」です。いずれも、ゆらゆら、ぶるぶ …

水昇下降とは

水昇火降とは? 水昇火降とは、「太陽の熱が下に降りると、海水が水蒸気となって上にあげる」という自然エネルギーの流れをいいます。これを人間の体に当てはめると、「火」は心臓、「水」は腎臓になります。腎臓の水エネルギーは上に昇 …

ウエストが-4cm減りました(喜びの体験談)

トレーニングを体験した20代女性からの喜びの声 ふりふりエクササイズに挑戦したいと思ったのは、「ぽっこりお腹」が気になっていたからです。体重はそれほど多くないのですが、下腹がポコンと出て、お尻も下がり気味。けっこう悩んで …

正月休みで贅肉が気になる方に「金魚運動」で下半身ダイエット

2016年、新しい年になりました 今年こそはダイエットと思っているあなたにお勧めのダイエット法をお伝えします くびれボディをつくるための要(かなめ)となるのが、下半身。下半身がキュッと引き締まっている人は、全身のシルエッ …

真冬対策!「つま先叩き」で全身を温める

寒さが最も厳しくなる1、2月は、冷えやすい人にはとてもつらい季節ですよね。とくにこたえるのが、つま先の冷え。「靴下を重ね履きしても温かくならない」という人もいるでしょう。そんな人には、イルチブレインヨガのつま先たたきがお …

生きるヒントが見つかるかもしれない「希望の手紙」

希望の手紙, 一指 李承憲(イルチ イスンホン)博士のILCHI.JP 選択すれば明確になる 時々、何がなんだか分からない状況に 陥る時があります。 自分に何ができるのか どうすればいいのか まったく分からず もどかしい …

免疫力upにイルチブレインヨガの「足首回し」

  真冬になると辛くなるのが、体の冷え。とくに、女性を悩ませるのが、足の冷えです。冷えを改善して免疫力アップにつなげるイルチブレインヨガの「足首回し」を紹介します 私たちの体のなかで、とくに足や手が冷えやすいの …

ソーラ―ボディのキャラクター(SANレンジャー)がスタンプに!!

ILCHI Brain YogaキャラクターのLINEスタンプが出来ました! | イルチブレインヨガ 公式スタジオ イルチブレインヨガのソーラーボディ555運動法のキャラクター(SUNレンジャー)がLINEスタンプになり …

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