受験真っただ中の学生さん
新しい生活に目標に向かっている方。

今追い込みですね。
頑張っていらっしゃるご自身にぜひおすすめ!

じっと座って勉強しても、なかなか集中できないとき
リズム運動おすすめします。

ドーパミンや、セロトニン出してください。

早歩きしながら脳を鍛えられます。
早歩きしながら海馬きたえられたり、
リズミカルに運動することで体も脳もリラックスができます。

立って、体を振ったり、お腹をリズミカルにたたくこと
体と脳をリラックスされ
かえって集中できます。

スタジオでトレーニングしてます。、どうぞ集中したいときいらっしゃってください(^^♪