体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、名東区、千種区、守山区、日進市、長久手市、地下鉄東山線一社駅から徒歩2分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガですっきり!
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ソーラ―ボディのキャラクター(SANレンジャー)がスタンプに!!

ILCHI Brain YogaキャラクターのLINEスタンプが出来ました! | イルチブレインヨガ 公式スタジオ イルチブレインヨガのソーラーボディ555運動法のキャラクター(SUNレンジャー)がLINEスタンプになり …

生きるヒントが見つかるかもしれない「希望の手紙」

希望の手紙, 一指 李承憲(イルチ イスンホン)博士のILCHI.JP 今日は希望の手紙から「観察の力」という詩を皆様にお伝えします 私もそうですが他人の事は良く気づくのに自分の事はなかなか見たくないものです。 明日から …

肩こり解消に効果が高い「ひじを後ろにひっぱるストレッチ」

一日一日寒くなってきましたね。 肩こりの原因の一つは、「力みすぎ」にあります。ストレスや緊張によって肩につい力が入りっぱなしになり、それが筋肉の硬直化へとつながります。イルチブレインヨガの「ひじを後ろに引っ張るストレッチ …

お花のプレゼント!

今日、お花の先生をしている会員さんが持ってきてくれました(*^_^*) なんと花瓶付き スタジオがお花のおかげで明るくなりました

21日間のモニター体験をして劇的な変化が!!

今回21日間、個々独自の3大健康法を試した会員さんに大きな変化が!!体重は又1.5k痩せたとご本人自慢していましたよ ちなみに独自の健康法は「皿回し、つま先叩き、脳波振動」です。お勧めですよ 是非映像も見てくださいね(● …

幸せな夕飯(*^_^*)

こんばんわ! 今日の夕飯のおかずは八木トレーナー先生がゴーヤチャンプルを作って下さいました さすが!主婦歴〇十年 真心と愛のこもったしあわせいっぱい夕ご飯でした

腸が第二の脳と言われる理由

イルチブレインヨガ一社スタジオです。 私たちがお勧めしている腸運動。そしてどうして丹田を強くすることが必要なのか?皆様にお伝えしようと思います。 人間の脳は3秒に1回考えが浮かぶと言われています。腸を元気にすることによっ …

胃を健康的な状態へと導く「ひざ下叩き」

夏の暑さで衰弱した胃を健康的な状態にするイルチブレインヨガのブレイン体操「ひざ下叩き」を紹介します。 夏はエアコンや冷たい飲食物によって体が冷え、胃の働きが弱る季節。特にお盆休みにゴロゴロしていた人は要注意です。イルチブ …

つまさきたたき

何にでも効くトレーニング 私の体験(八木智美) 家族で富士登山した時、翌朝のご来光を目前に9合目の山小屋で寝ましたが、高山病になってしまいました。 くるしくて、吐いて、頭痛くて、どうしようもない状態でしたので、山小屋のお …

皿まわしの健康原理~気血循環を良くして「水昇火降」

皿まわしのHPできました。 http://saramawasi.com/ 皿まわしの健康原理~気血循環を良くして「水昇火降」 「皿まわしエクササイズ」は、理屈抜きに楽しめる体操です。でも、その原理は奥深いものがあります。 …

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