体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、名東区、千種区、守山区、日進市、長久手市、地下鉄東山線一社駅から徒歩2分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガですっきり!
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • 未分類

未分類

田んぼで呼吸瞑想

今年も田んぼでお米を楽しく作って自然のながで、呼吸と瞑想をしました。裸足で田んぼに入ると、足の裏が熱くなり、すべすべになり、身体が喜びます。来年もします。多くのご参加お待ちしています。一緒に田んぼで呼吸瞑想しましょう!! …

呼吸

深く呼吸してみましょう 呼吸と共に虚空に満ちた天地のエネルギーを受け入れると、手足には天地の神秘的なエネルギーが流れ、目には無明を照らす光が輝き、胸には世界をヒーリングする平和な力強いエネルギーが溢れます。虚空を迎え入れ …

一分運動

一分運動 私たちの身体は動くためにできています。 ジーっと座っていたり同じ姿勢では、つらくなりますね。 1時間に1分だけ動かすことで、血流がよくなって 身体が喜びます。 肩回し、手首回し、腕立て伏せ スクワット、逆立ち、 …

呼吸、瞑想 体験会

呼吸、瞑想 体験会 瞑想をわかりやすく 体験してみましょう 日時 10月10日 朝10時~、14時~ どなたでも出来る 呼吸で瞑想です。お気軽にいらっしゃってください。 ご予約は お電話 052-747-2992 お待ち …

身体を動かしたくなる季節、腸も活発に動かしてみましょう!

毎日、腸活! 腸が暖かくて柔らかいと、とっても調子がいいです。 あなたの腸はいかがですか? 腸を動かすトレーニング好評です。 「腸運動」 お腹をだしたり~へこましたり~ https://choundo.com/ 早速やっ …

自己ヒーリング力を高めるへそヒーリング

「自己ヒーリング」という言葉を聞いて、何を思い浮かべますか?文字どおり、「自分自身を癒すこと」だととらえる方が多いでしょう。具体的には、部屋でアロマをたいたり、自分でマッサージしたり、芳香剤の入った湯船にゆったりとつかっ …

イルチブレインヨガで脳の情報処理パターンを変える

「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチブレインヨガでは、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造していきます。 人間の脳の機能を考えるうえ …

ロコモ予防は「体幹」から~イルチブレインヨガのへそヒーリング

ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、歩く、立つなどの基本的な動作に支障が出ることです。 日本には、ロコモ予備軍の人が、推定4700万人くらいいるとされます。国民の3人に1人はロコモ予備軍だということです。しかも …

へそからはじめる腸デトックス(^◇^)

世界の人たちから見て、日本人は一般的に美しい肌を持っている、とされています。「もち肌」と呼ばれ、弾力とハリを兼ね備え、たいへんキメが細やかだと考えられているのです。 とくに、戦後になって食生活が欧米化する前までは、日本人 …

イルチブレインヨガの「つま先たたき」で全身を温める

寒さが最も厳しくなる1、2月は、冷えやすい人にはとてもつらい季節ですよね。とくにこたえるのが、つま先の冷え。「靴下を重ね履きしても温かくならない」という人もいるでしょう。そんな人には、イルチブレインヨガのつま先たたきがお …

Page 1 / 712»

カテゴリー

  • メールでお問い合わせはこちら
  • twitter
ライトダウンキャンペーン
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ一社スタジオ All Rights Reserved.