体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、名東区、千種区、守山区、日進市、長久手市、地下鉄東山線一社駅から徒歩2分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガですっきり!
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年別アーカイブ: 2018年

田んぼで呼吸瞑想

今年も田んぼでお米を楽しく作って自然のながで、呼吸と瞑想をしました。裸足で田んぼに入ると、足の裏が熱くなり、すべすべになり、身体が喜びます。来年もします。多くのご参加お待ちしています。一緒に田んぼで呼吸瞑想しましょう!! …

呼吸

深く呼吸してみましょう 呼吸と共に虚空に満ちた天地のエネルギーを受け入れると、手足には天地の神秘的なエネルギーが流れ、目には無明を照らす光が輝き、胸には世界をヒーリングする平和な力強いエネルギーが溢れます。虚空を迎え入れ …

一分運動

一分運動 私たちの身体は動くためにできています。 ジーっと座っていたり同じ姿勢では、つらくなりますね。 1時間に1分だけ動かすことで、血流がよくなって 身体が喜びます。 肩回し、手首回し、腕立て伏せ スクワット、逆立ち、 …

呼吸、瞑想 体験会

呼吸、瞑想 体験会 瞑想をわかりやすく 体験してみましょう 日時 10月10日 朝10時~、14時~ どなたでも出来る 呼吸で瞑想です。お気軽にいらっしゃってください。 ご予約は お電話 052-747-2992 お待ち …

身体を動かしたくなる季節、腸も活発に動かしてみましょう!

毎日、腸活! 腸が暖かくて柔らかいと、とっても調子がいいです。 あなたの腸はいかがですか? 腸を動かすトレーニング好評です。 「腸運動」 お腹をだしたり~へこましたり~ https://choundo.com/ 早速やっ …

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