体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、名東区、千種区、守山区、日進市、長久手市、地下鉄東山線一社駅から徒歩2分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガですっきり!
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月別アーカイブ: 2018年12月

新しい瞑想法

百会に石を置いて胡坐姿勢で背筋を伸ばしてみてください。 とても姿勢に集中でき、肩が下りて、呼吸をゆっくりできるようになります。 お試し下さい。 心と体が、落ち着いて、いいですよ。

BrainEducation

私たちがしているブレインヨガトレーニングを 世界では、脳ブレイン教育エデュケーションといいます。 全国の公の場で、多くの方に体験していただいて、好評です。 先日は横浜で行われました。 ご紹介します! 保土ヶ谷区公会堂で4 …

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