体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 名古屋市、名東区、千種区、守山区、日進市、長久手市、地下鉄東山線一社駅から徒歩2分! 男性、女性どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体力アップ、メンタル強化。イルチブレインヨガですっきり!
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月別アーカイブ: 2018年10月

一分運動

一分運動 私たちの身体は動くためにできています。 ジーっと座っていたり同じ姿勢では、つらくなりますね。 1時間に1分だけ動かすことで、血流がよくなって 身体が喜びます。 肩回し、手首回し、腕立て伏せ スクワット、逆立ち、 …

呼吸、瞑想 体験会

呼吸、瞑想 体験会 瞑想をわかりやすく 体験してみましょう 日時 10月10日 朝10時~、14時~ どなたでも出来る 呼吸で瞑想です。お気軽にいらっしゃってください。 ご予約は お電話 052-747-2992 お待ち …

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