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年別アーカイブ: 2017年

自己ヒーリング力を高めるへそヒーリング

「自己ヒーリング」という言葉を聞いて、何を思い浮かべますか?文字どおり、「自分自身を癒すこと」だととらえる方が多いでしょう。具体的には、部屋でアロマをたいたり、自分でマッサージしたり、芳香剤の入った湯船にゆったりとつかっ …

イルチブレインヨガで脳の情報処理パターンを変える

「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチブレインヨガでは、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造していきます。 人間の脳の機能を考えるうえ …

ロコモ予防は「体幹」から~イルチブレインヨガのへそヒーリング

ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、歩く、立つなどの基本的な動作に支障が出ることです。 日本には、ロコモ予備軍の人が、推定4700万人くらいいるとされます。国民の3人に1人はロコモ予備軍だということです。しかも …

へそからはじめる腸デトックス(^◇^)

世界の人たちから見て、日本人は一般的に美しい肌を持っている、とされています。「もち肌」と呼ばれ、弾力とハリを兼ね備え、たいへんキメが細やかだと考えられているのです。 とくに、戦後になって食生活が欧米化する前までは、日本人 …

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